YOGA POSTURE GOOD FOR CONCEIVE什麼瑜伽式子可幫助受孕?

不少人也會在懷孕前往中醫師那裡去, 想把身體調理一下, 好準備有順利的懷孕

想懷孕便要有對自己的身體有基本的了解
瑜伽的式子中, 有很多都可以幫助增強盆腔的血液循環, 鍛鍊盆底肌, 糾正子宮及卵巢的位置, 調整內分泌, 舒緩經痛, 幫助培養健康的子宮以孕育胎兒

其中一個動作是以下的MARICHI’S POSE

功效:

可以按摩你的腎和肝, 強肝健脾

加快腹部的血液循環

強化骨盆肌肉

續…